Delta 65 cm 20 cm Pilates Topu Pilates Seti – X-1 20 Pilates & Yoga – İncelemesi

Delta  Ultra-Deluxe  Dura-Strong  Full  Pilates  Seti  X-1

Delta X-1 Pilates Seti

–      65 cm Pilates Topu

–   20 cm Denge Pilates Topu

–      Pilates 3 ‘ lü Bant Seti

–      Pilates Minderi

–      25 cm Pilates Topu Pompası

şeklinde toplam 7 adet Delta Pilates Grubu Ürününden oluşmaktadır…

Delta  Deluxe  Dura-Strong  Pilates  Topu

Çap : 65 cm.

Arzu ettiğiniz takdirde bu spor ürününden fitness, aerobik ve jimnastik sporlarını yaparken de rahatlıkla faydalanabilirsiniz.

Spor salonları, fitness merkezleri, okullar, anaokulları, fizik tedavi merkezleri, hastaneler, evinizde ve hatta ofisinizde dahi bu pilates topunuzu rahatlıkla ve keyifle kullanabilirsiniz.

Dinamik oturma pozisyonları çalışma, antrenman ve tedavi edici egzersizler yapma imkanına bu topla kavuşabilirsiniz.

Vücudunuzun egzersiz ve spor yapma ihtiyacının önemli bir kısmını bu pilates topu ile kolayca karşılayabilirsiniz.

Yapacağınız pilates çalışmaları neticesinde vücudunuzun daha sağlıklı ve moda tabirle “fit” hale gelmesini sağlayarak hayatınızda yeni bir mutluluk ve neşe kaynağınız olacaktır.

Kutunun içerisinde yer alan çalışma programında pilates topunuz ile yapabileceğiniz çeşitli pilates egzersizleri sizin için hem mankenli gösterim yazılı ifade şeklinde bilgilerinize sunulmaktadır.
Bu pilates aktivite programında yer alan her bir pilates egzersizi, vücut sağlığınız düşünülerek sıralamaya konulmuştur.

Yapacağınız pilates egzersizleri sırasında dikkat etmeniz gereken hususlar da yazılı metin içerisinde belirtilmektedir.

Delta  Deluxe  Dura-Strong  Denge  Pilates  Topu

Dayanıklı ve uzun ömürlüdür.

Patlama korkusu yaşamadan keyifle ve güven içinde pilates sporunu yapmanıza olanak sağlar.

Bu topu fitness, aerobik ve jimnastik çalışmalarınızda da kullanabilirsiniz.

Spor salonları, fitness merkezleri, okullar, anaokulları, fizik tedavi merkezleri, hastaneler, evler ve hatta ofislerde bu ürün ile güvenle pilates yapabilirsiniz.

Pilates topu; dinamik oturma pozisyonları çalışma, antrenman ve tedavi edici egzersizler yapma imkanları sağlar.

Vücudumuzun egzersiz yapmaya ihtiyacı var; bu ihtiyacınızın büyük bir kısmını Delta pilates topu ile karşılayabilirsiniz.

Kutunun içerisinde yer alan pilates antrenman programında pilates topunuz ile yapabileceğiniz 9 farklı pilates egzersizi sizin için hem mankenli (görsel ifadeyle) hem de metin şeklinde (yazılı ifadeyle) anlatılmıştır.

Bu pilates aktivite programında yer alan her bir pilates egzersizi, vücut sağlığınız düşünülerek sıralamaya konmuştur.

”Pilates Antrenman Programı” içeriğinde şu çalışma hareketleri bulunmaktadır :

Isınma, Kol Egzersizi, Şınav, Gövdeyi Bükme, Bacak Kaldırma, Kalça Germe, Bacak Bükme, İç Bacak Arası Egzersizi & Kalçayı Yana Yatırma Hareketi.

Yapacağınız pilates egzersizleri sırasında dikkat etmeniz gereken hususlar da yazılı metin içerisinde belirtilmektedir.

Delta  Deluxe  Pilates  Full  Bant  Seti

Bu set; 3 farklı sertlik ve dirençte 3 adet pilates bandı içerir.

Pilates Bantlarının Sertlik Dereceleri ( Direnç Seviyeleri ) :

Hafif Sert  ( Light Tension )

Orta Sert  ( Medium Tension )

Yüksek Sert  ( Heavy Tension )

Bantların sertlik dereceleri, direnç seviyelerini göstermektedir.

Pilates bandı; ayak parmağından başımıza kadar vücudun tüm kas gruplarının hareket etmesini sağlayan, vücudu geliştiren, dengede tutan ve sağlamlaştıran, minimum hareket ile vücudumuzun maksimum performansını sağlayan kişisel kullanım ve hafif jimnastik ürünüdür.

Son zamanların en gözde sporu pilatesi evinizde yapmak için gerekli ürünlerden biridir.

Pilates egzersizlerine ek olarak kullanılabildiği gibi, aerobik ve diğer spor çalışmaları öncesi kasları ısıtmak için mükemmel bir yardımcıdır.

Pilates Bantlarının Özellikleri :

1 –  Hafif Sert Pilates Bandı

Hafif sertlik ( light tension ) düzeyindedir.

120 cm boy  &  15 cm ene sahiptir.

Pilates sporunu yapmaya başlarken hafif sertlikte olan bandın kullanılması uzmanlarca tavsiye edilmektedir.

2 –  Medium Sert Pilates Bandı

Orta sertlik ( medium tension ) düzeyindedir.

120 cm boy  &  15 cm ene sahiptir.

Hafif sert olan bandın kullanılmasının ardından orta sert bandın kullanılması vücut sağlığınız açısından uzmanlarca önerilmektedir.  

3 –  Yüksek Sert Pilates Bandı

Yüksek sertlik ( heavy tension ) düzeyindedir.

120 cm boy  &  15 cm ene sahiptir.

Pilates sporunu yapmaya başlayıp vücudunuz ısınmadan yüksek sertlikte olan bandın kullanılmaması uzmanlarca önemle belirtilmektedir.

Delta  Deluxe  Pilates  &  Yoga  &  Egzersiz  Minderi


Bu materyal türü zemin üzerinde kayma yapmadığı için, güven & keyif içinde dileğiniz spor aktivitesini yapabilirsiniz.

Spor salonlarında pilates & yoga & aerobik dersleri sırasında toplu kullanıma yönelik olarak imal edilmiştir.

Minder Ebatları :

Boy : 173 cm

En : 61 cm

Kalınlık : 4 mm

Delta  Orijinal  Pilates  Topu  Pompası

Kutunun içinden orijinal pilates topu pompası çıkmaktadır.

25 cm uzunluğundadır.

Dayanıklı & uzun ömürlüdür.

Evinizde ya da spor salonunuzda bulunan her boy ve ebattaki pilates toplarınızı pratik bir şekilde şişirmenize olanak sağlar.

Dual-way pompa grubunda yer almaktadır.

Dual-way özelliği sayesinde, pompanın ileri ya da geri yöndeki hareketi fark etmeksizin pilates topunuzun içine hava pompalama görevine aralıksız devam eder.

Böylece hem enerjinizden hem de zamanınızdan tasarruf sağlamış olursunuz.

Şişme havuz, şişme simit, plaj topu, şişme bot, kolluk, vb. daha pek çok ürünü de şişirmenize imkan sağlar.

Neden Pilates Yapmalısınız ?

Pilates ; akıcı hareketlerin nefes, kontrol & konsantrasyon ile birleştirildiği, vücudumuzu yine vücut ağırlığımızı kullanarak daha sağlıklı ve formda bir hale getirmeyi amaçlayan günümüzün gözde sporudur.

Pilatesin temelinde, vücutta belirli noktaların çeşitli yardımcı aletler aracılığıyla desteklenmesi ve güçlendirilmesi yatar. Karın, sırt ve kalça gibi noktaları doğru şekilde destekleyerek vücudumuzun geri kalanını özgür bırakırız.

Pilates tüm dünyada kabul gördüğü üzere fizyoterapi temelli bir rehabilitasyon yöntemidir. Bir spor branşı değildir! Müsabakası, hakemi, sporcusu, yarışması, uluslararası kuralları yoktur ve olması da mümkün değildir! Tüm Dünya’da da bu şekilde kabul görmektedir.

Kas ve iskelet sisteminde oluşabilecek problemleri engellemek için koruyucu olarak uygulanabileceği gibi ; kas ve iskelet sisteminde meydana gelen problemler (bel fıtığı , boyun fıtığı, boyun düzleşmesi, kolyoz, kifoz, lordosis, vb.) sonrasında doktor ve fizyoterapistlerin tedavileri ardından tedaviyi destekleyici amaçlı egzersizlerin sürekli hale getirilmesi amacıyla uygulanabilmektedir.

Pilatesi diğer egzersizlerden ayıran özellik ; daha durağan olması, denge ve nefes koordinasyonunu içermesi, kasları çalıştırması ve fizyoterapi özelliği taşımasıdır.

Yapılan istatistikler, her 10 kişiden yaklaşık 8`inin, yaşamının bir döneminde, iskelet ve kas sistemi sorunun etkisi altında kaldığını gösteriyor. Pilates egzersizleri, omurganın daha sağlıklı olmasını, vücudun doğru pozisyonda duruş alışkanlığını kazanmasını sağlıyor.

Pilatesin en önemli özelliği, tüm vücudu esneterek omurların arasını açması.

Pilates, Doğu ve Batı felsefelerini barındıran yoga, dans, dayanıklılık-kuvvet antrenmanlarından ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur.

Joseph Pilates tarafından 1920 yılında zihni ve vücudu ilişkilendirmek, çalıştırmak amacıyla geliştirilmiştir.

500’ e yakın kontrollü hareketler içeren egzersiz yöntemi dayanıklılık, esneklik ve kas gelişimi ile vücudun hareket kabiliyeti ve vücut duruşu (posture) geliştirilmektedir.

Düzenli Pilates yaptığınız takdirde ;

Bir ay sonunda kendinizi iyi hissedecek, farkı hissetmeye ve vücudunuzu tanımaya başlayacaksınız.

İki ay sonunda yeni bir vücuda sahip olmaya başlayacak, farkı görecek ve fiziksel uygunluk düzeyini arttıracaksınız.

Üç ay sonunda yenilenmiş bir vücuda; özellikle de sağlıklı, sıkı karın ve sırt kaslarına sahip olacaksınız.

Pilatesin diğer egzersizlerden farkı yöntemi ve uygulama biçimidir. Pilates, zihni vücut hareketlerine, karın-sırt bölgesini geliştirmeye, vücut koordinasyonu kazanmaya odaklamaktadır.

Pilateste tüm vücut çalıştırılmaktadır. Karın-sırt (core) bölgesini çalıştıran, omurganın dayanıklılığını arttırmaya ve eklemlerin hareket kabiliyetini geliştirmeye yönelik hareket zincirlerinden oluşur.

Bu egzersiz sistemi ile zihinsel ve fiziksel olarak yenilenmiş hissedersiniz.

Özetle ; Pilates, core bölgesini geliştiren, kasların dayanıklılığını arttıran, vücut duruşunu düzelten mükemmel egzersizleri içerir.

<ı style="mso-bidi-font-style: normal">Delta  Deluxe  Pilates  Seti  İle  Çok  Keyifli  Saatler  Geçirmeniz  Dileklerimizle…